Спортивная тренировка "часик в радость" - худеем без диеты

1 Просмотры
Издатель
Всем привет! Меня зовут Ольга, я - мама двух деток. Мой рост - 174 см. 1.5 года назад при помощи кесарева сечения у меня родилась малышка, весом 4.5 кг. Мы до сих пор на грудном вскармливании. Я не ограничиваю себя в питании, не соблюдаю диету. Но после глобального домашнего карантина в апреле-мае прошлого года (по случаю пандемии), мой вес продолжал увеличиваться и я решила на ежедневной основе добавить спортивный часик в свою жизнь. На роды я шла с весом 80 с хвостиком, сейчас мой вес - 60 с хвостиком;)

Подтянутое тело, красивый рельеф мышц, сила и выносливость появились благодаря дисциплине и систематичности в тренировках. Самое важное - заниматься каждый день. На все про все не больше часа и после тренировки я готова горы свернуть: подъем жизненных сил и эмоций!

В сторис своего инста аккаунта @zea_baby я делюсь мотивацией по утрам. Передавайте мне привет в инсте, отмечая мой аккаунт в сторис и давайте тренироваться вместе, в режиме онлайн, включая эту тренировку на телевизоре и повторяя все упражнения в комфортных условиях - дома.
Категория
Диеты
Комментариев нет.