Идеальная диета для человека. Что нужно есть, чтобы похудеть и жить долго?

0 Просмотры
Издатель
Всем привет, сегодня говорим об идеальной диете для человека, как вида. Что должен есть человек, чтобы не набирать лишний вес, вести активный образ жизни, при этом еда была бы вкусной. Диета, которая помогает продлить жизнь и самое важное сохранить качество жизни до глубокой старости.
Речь пойдет о песко-средиземноморской диете, подходит ли такое питание для нас с вами.

Ссылка на исследования https://www.jacc.org/doi/full/10.1016/j.jacc.2020.07.049
Категория
Диеты
Комментариев нет.