Ем этот салат и остаюсь сытой на низкокалорийной диете

0 Просмотры
Издатель
Ем этот салат и остаюсь сытой на низкокалорийной диете

КБЖУ на 100 гр: 90/1.44/3.15/14.84
Салат с перловкой и овощами ( игредиенты на 3 порции по 170 гр.)
300 гр готовой перловки (1/2 стакана сырой)
1 редис 80 гр
1 помидор 100 гр
1 соленый огурец
Красный лук 20 гр
Зелень 10 гр

Заправка:
1 ст.л ароматного растительного масла
1 ст.л. оливкого масла экстра вёрджин
1 ст.л уксуса 6% для маринада лука (винный, яблочный, столовый)
Категория
Диеты
Комментариев нет.